Les principes du Judo :

Ju = L’adaptation :


C’est la capacité à ne jamais s’opposer physiquement mais à rendre fluide, précis et efficace l’ensemble des gestes de Tori et de Uke pour atteindre un véritable contrôle du mouvement, du rythme, de l’équilibre, des forces.

Seiryoku Zen Yo = Meilleur emploi de l’énergie :


Il s’agit d’utiliser l’action (ou son intention) du partenaire à son profit, dans un souci d’efficacité maximum.

Jita Yuwa Kyoei = Entraide et prospérité mutuelle :


Le judo se pratique à deux, les principes du judo permettent de se rendre disponible pour l’autre, et être à son écoute dans la recherche de progrés. La présence du groupe est bénéfique à la progression de chacun, les progrés individuels passant par l’entraide.

Les deux partenaires sont :

Tori : Celui qui exécute la technique Son but est de contrôler son partenaire. Il engage ses techniques dans un but d’efficacité maximum.

Uke : C’est celui qui subit la technique Son but est de réagir de la manière la plus réaliste possible afin de permettre à Tori de faire un travail utile.
Cela nécessite une parfaite connaissance de son corps afin de chuter dans de bonnes conditions et d’abandonner lorsqu’arrive la douleur sur une clé ou un étranglement.