Le terme défense personnelle, ou le terme anglais self-defense, désigne l’ensemble des techniques de combat pour faire face à une attaque lorsque l’on est désarmé. On parle aussi parfois de combat rapproché (close combat). Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée.

L’enseignement de la défense personnelle est souvent basé sur des arts martiaux comme le jujitsu, avec toutefois une différence de taille : les arts martiaux, portent une attention particulière au respect de l’adversaire, parfois même nommé « partenaire » ; dans la défense personnelle, le but est de faire cesser l’attaque avant d’être maîtrisé, blessé ou même tué, le plus rapidement possible. S’il y a un respect rigoureux de règles de sécurité pendant l’enseignement et l’entraînement, avec utilisation d’armes factices et port de protections, l’application réelle se fait sans respect aucun de l’attaquant, puisque celui-ci ne respecte pas sa victime. Lorsque l’on parle de défense personnelle, il ne faut surtout pas confondre art martial et sport de combat, car tous deux ont une idée complètement différente.

Il faut toutefois souligner que, vis-à-vis de la loi française, la réponse doit être proportionnée à l’attaque, et que l’on ne peut être considéré en légitime défense que si l’on est attaqué en premier

La défense personnelle s’attache à utiliser au mieux l’environnement et à utiliser les objets qui nous tombent sous la main : ceinture, chaise, bouteille d’eau…

Les enseignements sérieux ne se limitent pas à l’enseignement des techniques de combat, mais concernent aussi à la gestion des situations tendues – éviter l’affrontement par le comportement et la parole – et l’aspect juridique (légitime défense)

SELF DEFENSE – JU-JITSU « Voie de la technique »

Découverte d’une méthode de self défense ouverte à toutes et à tous. Basé sur des notions d’esquives et de déséquilibres, de contact ainsi que sur quelques connaissances anatomiques, le Ju-Jitsu ou Self Défense permet un meilleur contrôle de soi, apporte confiance, calme, sérénité et entretien une bonne condition physique par une pratique régulière. Les cours commencent avec un échauffement adapté à toutes les personnes qui recherchent une activité sportive variée